Ászanák - Egyensúly és vitalitás
Testgyakorlatok a teljesebb mindennapokért
Kezdd és fejezd be a napodat ászanákkal, hogy erősítsd a tested és megnyugtasd az elméd. Ezek a gyakorlatok javítják a földelésed és megnyitják az energiapályákat, ettől javul a közérzeted és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad.
Az ászanák segítenek abban is, hogy megtaláld a belső egyensúlyodat, és növelik a mindennapi kihívásokkal szembeni ellenálló képességedet.
Használd ki a lehetőséget, és kérd az ászana videókat most ingyen, hogy Tom Mögele segítségével megtanuld az ászanák helyes kivitelezését és tempóját.
Miben segítenek az ászanák?
✓ NÁDIK ERŐSÍTÉSE
A rendszeres ászana gyakorlat erősíti a nádikat, a test energiacsatornáit. Ez jobb energiaáramláshoz és nagyobb vitalitáshoz vezet.
✓ JOBB FÖLDELÉS
Az ászanák kivitelezésével erősebb kapcsolatot alakítasz ki a földdel, ami hozzájárul ahhoz, hogy a mindennapi életben kiegyensúlyozottabb lehess.
✓ NÖVEKVŐ NYUGALOM-ÉRZET
Az ászanák segítenek, hogy elérd a mély nyugalom érzését, ami csökkenti a stresszt és elősegíti az érzelmi jóllétet.
Szeretnéd az ászanákat most ingyenesen megkapni?
5 gyakori kérdés és válasz az ászanákról
- Pontosan mik azok az ászanák?
Az ászanák olyan könnyen kivitelezhető testgyakorlatok, amik aktiválják benned az energia áramlását. Minél gyakrabban gyakorlod az ászanákat, annál erősebb lesz az energiaáramlás szervezeted energiapályáiban.
- Milyen gyakran érdemes végrehajtani az ászana-gyakorlatokat?
Az ászanákat ideális esetben kétszer végezd el egy nap: reggel azért, hogy napközben aktívabb lehess, este pedig azért, hogy könnyebben letedd a nap terhét.
- Szükségem van bármilyen különleges eszközre az ászanákhoz?
Az ászanák kivitelezésekor nincs szükséged más felszerelésre.
- Vannak egészségügyi korlátozások, hogy kinek nem ajánlottak az ászana-gyakorlatok?
Az ászanák gyakorlatai egyszerűen és biztonságosan végrehajthatók mindenki számára. Azonban ha neked könnyebbséget jelent, kivitelezd az ászanákat egy széken ülve. A lényeg, hogy kényelmesen érezd magad közben és ne terheld túl a tested.
- Milyen gyorsan várható javulás az ászanákkal?
Mindenkinél más, de a legtöbben már néhány hét gyakorlás után javulásról számoltak be: rugalmasabbak, erősebbek és ellenállóbbak lettek a mindennapi élet kihívásaival szemben.
Mindflow módszer hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre és ha kéred, ajándékba megkapod az ászana videókat.
Mire használhatod a Mindflow-t a hétköznapi életben?
Több energia, kevesebb stressz
Valódi elengedés és elfogadás
Félelem és krízis legyőzése
Tudj meg még többet a Mindflow módszerről
A Mindflow módszer - a könyv
Mindflow online tanfolyamok
